Entspannung am Gymnasium Sonthofen

Das P-Seminar „Meditation und Entspannung“ widmet sich seit Beginn des Schuljahres intensiv der Frage, wie Meditations- und Entspannungsübungen ebenso wie Achtsamkeitsübungen in den Schulalltag eingebunden werden können.

Um die Erkenntnisse und Erfahrungen mit der ganzen Schulfamilie zu teilen, entstand der Plan, einen Abend zu gestalten, an dem verschiedene Übungen und Techniken vorgestellt werden.

So wurden am 21.04. Schüler, Eltern und Lehrer in die Aula eingeladen. Dort konnten unter Anleitung Yoga, eine Fantasiereise und Achtsamkeitsübungen ausprobiert werden.

Das Angebot wurde sehr gut angenommen, so dass die große Aula bis auf den letzten Platz gefüllt war und miteinander ein entspannter Abend verbracht wurde.